Category: 愛。醒悟靈修

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愛。醒悟靈修

你真的知道怎樣愛你自己嗎?

你真的知道怎樣愛你自己嗎?Do You Truly Know How to Love Yourself? – Louise Hay 當人們能每天愛自己多一點,神奇地會發現生命自然會變好,他們感覺也會變好,他們想找工作就會找到;他們想要更多錢就會有更多;人際關係和感情生活改善;或者困境一一被解脫。大部份人把真實的自己隱藏,連我們自己也不知道自己是誰,我們不知道自己有甚麼感覺,我們也不知道自己想要甚麼。醒悟就是走進自己內在,去發掘”我是誰”,當中也發掘自己的強項,讓自己變得更優秀。我們除了幫助自己、幫助別人外,當世界都充滿愛和喜悅時,這樣還能幫助地球、大地母親。

愛。醒悟靈修

Fear Journey with Sekhmet

恐懼是我們的生命老師之一,回想一下,我們童年的時候,嘗試玩蠟燭,被熱蠟灼傷,令我們意識到危險,而且會考慮如何避免受傷、甚至擺脫困境。恐懼,在我們心裡面,扮演著一個重要角色,並且一直對我們生命中,產生了巨大既影響。但恐懼有時會令我們感到失望,因為恐懼是很多深層次問題的根源,這類型的恐懼是我們人生最主要的障礙,令我地經常處於失去方向狀態,並且感到無力。這個冥想練習,我們將會邀請古埃及獅子女神 Sekhmet,來協助我們,從恐懼當中獲得成長。

愛。醒悟靈修 愛。古埃及無尚靈氣

Egypt Pyramid Sarcophagus Mediation 埃及金字塔石棺冥想

Egypt Pyramid Coffin Mediation 埃及金字塔石棺冥想 位於埃及吉薩 (Giza) 的胡夫金字塔 (Pyramid of Khufu) ,又稱大金字塔,是三座主要金字塔中,最古老和最大的金字塔。在大金字塔裡面,有一個國皇墓室 (King Chamber) ,裡面有一個用花崗岩製造的石棺,大家都相信,當人們在石棺裡,是一個靈性旅程的一個啟蒙儀式。這個冥想練習,就是帶大家去到大金字塔,來一次自我療癒、同時自我啟蒙的儀式。

愛。醒悟靈修

Meditation 冥想

Meditation 冥想
幾個世紀以來,沉默冥想 (Silent Meditation) 只傳承給那些有意追求真理的人、那些在世界上少數擁有特權的人 – 承認宇宙或者他們自己的內在,就是神。時至今日,許多人通過宗教、坊間的機構組織、或者自我修煉沉默冥想亦開始普及。一般的情況下,自我在家練習冥想經常遇到很多挑戰,我們一齊來看看沉默冥想的五大挑戰和如何克服吧!

愛。醒悟靈修 愛。健康

Yogic Diet 瑜伽飲食觀

{瑜伽飲食觀} 在瑜伽行者追求的身、心、靈上的自我了悟與服務眾生的修持過程中,健康的素食是重要的基本要求。除了前述的種種原因外,最主要是基於食物對心靈的影響(Food for thought)及不傷生的民胞物與的人道精神考慮。幾千年來, 瑜伽行者根據其在大自然中參禪習靜的親身體驗,早已明白會影響人的心靈意識,而將食物分為下列三種:悅性食物、變性食物、惰性食物。

愛。醒悟靈修

Don’t Sigh 莫嘆氣

莫嘆氣 – 一嘆窮三年 很多人不懂趨吉避兇,所以,經常因為不愉快的事或不高興的人,就長吁短嘆、眉頭緊鎖、甚至怨聲載道,牢騷滿腹,長此以往,抑鬱的表情就生出來了,倒楣的事情也跟著來了!殊不知,正是因為你嘆這口氣,才把自己的好運嘆沒了,而且越嘆越窮,越嘆越淤,最後提不起精氣神,成了抑鬱症或貧困戶! 

愛。醒悟靈修

6 Ways to Fill Your Home with Positive Energy六個小點子令家居充爆正能量

六個小點子令家居充爆正能量你必時常保持家居滿滿正能量,因為你放工後回家休息,就好像讓你遠離世界的避難所,所以你的家居必須令你感到舒適、安心,當你在家的時候,你感到扎根、集中,使你更容易創作、啟發、成長。以下的六個小點子,讓你令自己的家居充滿積極的正向能量。

愛。醒悟靈修

5 Steps Can Turn Off Your Negative Thinking 五個步驟擊退負面思維

5 Steps Can Turn Off Your Negative Thinking 五個步驟擊退負面思維 負面思維使我們消極,它不能改變命運,也不能改變性格,實際上你有能力去控制你的負面思維,只是我們平常不太注意到負面思維對我們的影響和傷害。記住:對你造成最具殺傷力的敵人,就是你不受控制的思維。負面思維每分每秒徘徊在我們的左右,現在正是認知重組的關鍵時刻。