感恩：終極靈性修煉
感恩是對我們生活中的人、環境、物件、財富等等表示讚賞的行為。感恩令我們能夠使我們感到豐盛，而且讓我們更珍惜當下。感恩能使人在各方面變得積極，是已在科學上獲得肯定的事。 一些臨床研究證明了，感恩對有症狀和無症狀的心力衰竭患者康復的積極作用，科學上一直在提供臨床很多證據，同時支持許多宗教和精神團體等，數千年來的說法：感恩確實很好的療癒方法，免費又不費力而效果卻很大。
Deepak Copra 在他的文章中指，感恩是有力的方法，讓自己的身體和思維連係，尤其想獲得更高的靈性覺醒的人，更容易發揮其靈性特質。有趣的是，感恩這個字的出處。
感恩 Gratitude 這個字，源於拉丁語 Gratus，意思指 “令人愉快、 歡迎”， Gratus 還是相關意思指 “恩典、答謝和免費提供” 的基礎意義。所有這些字都表示積極的情緒、行為和思想。 古老的印歐語中的 Gwere，意思指 “讚美、慶祝”，感恩就等於感覺到神在我們生活中的存在。 這與幸福的狀態一樣。 它使我們能夠在所有事物中看到價值、美德和益處。 換個角度，感恩也就是許多苦難中的解藥。因此，這個字也是靈性基礎的本源部份。
事實上，感恩不用上課、訓練，也不沒有特別標準、規定。感恩就是從心而發的靈性修煉。我們每天都是感恩節，感恩每天好與不好的人和事；感恩上主；感恩家人、朋友、伙伴、自己、寵物；感恩空氣、食物、食水。每天從一丁點開始感恩，慢慢你就發現你越來越豐盛。
翻譯：Samantha Yu (尊重知識產權：如欲轉載，請列明出處，感謝！)
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