題四：臣服

拒絕做仙女系列

題四：臣服

臣服的臣是大臣的意思，服是服從，所以臣服的意思就是大臣完全地服從君主。平凡人臣服於「神」，所以臣服的首要條件是「相信有神」，若果你還是不相信有神，只相信宇宙，那請你相信宇宙。若果你甚麼也不相信，只相信自己，都是可以的，因為你自己本身就是神。臣服是放棄所有控制權，將一切交托於神，相信祂的安排就是最好的安排。臣服幾乎是所有人生中的挑戰的唯一解決方法，本文介紹三個臣服的步驟。

第四集 臣服

臣服是甚麼？

臣服的臣是大臣的意思，服是服從，所以臣服的意思就是大臣完全地服從君主。

平凡人臣服於「神」，所以臣服的首要條件是「相信有神」。 這個「神」，不代表是宗教，「神」並不是宗教上任何的靈性神。首先你相信神就是創造宇宙的那位神，神並無肉體、無形態、無名無姓、無性別，不要神化一個人，或者將神人格化。

若果你還是不相信有神，只相信宇宙。那也可以的，你就相信宇宙。 

若果你甚麼也不相信，你不相信有神、不相信有宇宙，只相信自己，都是可以的，因為你自己本身就是神。你就要相信你就是神的一部份，其實我們每一位都是神的一部份，只不過我們有不同的肉身，去體驗世界上每一種感受。

然後如果你遇到問題時，我們便從神的角度，去決定如何面對事情。所以若果你甚麼都不信，只相信自己，無問題，請你相信你就是神。

控制權、控制慾

臣服是我們要放棄所有控制權。甚麼事控制權呢？我們很喜歡去控制所有事情，當我們控制不了，我們便會覺得很無奈、無助、無力。

我們很想去控制一些事情，不論人或事，我們都很想某種事情發生，而預設一個想像的結果。舉一個例子：我知道媽媽病了，但她的飲食很不正常，於是我很想改變她，改變她的飲食習慣，令她從而得到身體健康。基本上這個想法是沒有問題的，你可以建議她怎樣飲食，但如果你企圖想令她改變，而且按著你的建議去實行，最後她又不沒有聽從你的意見，你會感到不高興。這種狀態就叫做控制慾。 

我們要知道，每一個人都有自己的生存方式，就算她不健康，她病了，她都有自己的經歷。所以在我的角度，我們並不可以、亦不需要改變任何人的生活習慣、性格或對事情的看法。如果你很想某一些人，根據你的想法去改變的話，那就叫做控制慾。 

另外，我們除了希望改變人之外，亦很想改變世界、改變很多事情。例如我以前工作的時候，我很想公司可以採納我的想法。又例如老闆做了一些決定，但我們員工的角度卻很不同意，我們便很想改變，於是我們很多位同事一起去說服老闆，建議他怎樣做，盡力獻計給他。但我們要知道，我們不能逼他以我們的想法去做所有事情。 

記着，我們是不能改變任何人，亦不能改變任何事，更改變不了世界。如果你能夠放下控制權，一切事情交由神去處理、安排，這叫做臣服。 

唯一可以改變的就是你自己

我們不要嘗試去改變任何事，因為你可以改變的事情，就只有你自己。而且就算我可以改變我自己，過去的事情我們都不能改變；而將來的事情，我們亦不要企圖去作出改變，或令將來變得更加好。 

我們可以改變的，就只有當下的自己。過去的事已經成為歷史，並無法改變，我們只能認知和接受過去，不加以批判，也不加以情緒，純粹的接受便可以了。將來的事，也是無法改變，因為基本是不存在，而是仍然在演化當中，我們對於將來，可以設立長短期目標，但請無需太多擔憂，臣服就是最佳的方法，讓人更活在當下。

救世者心態

世界上，有很多擁有「救世者的心態」的人，常想去幫人：「我覺得別人很慘，很需要我的幫忙。」這都是救世者的心態。我們都很喜歡去幫助別人，常想著別人好慘、好想幫助別人、有很多人需要幫助，這些都是出自小我的想法，出於比較的心，由幫助別人去彰顯自己的力量，可以最後你的幫助不被接納，便會感到失望。

不如先把力量收回給自己，因為這個世界上，最需要幫忙的人就是你自己。

我經常說：「當你自己變得好的時候，你身邊的人看到你的改變，他們都會主動問你：為何你會變得這樣好？為何你現在這麼開心？你做過甚麼？」到那個時候，你再跟他們分享，而不是你經常想着人家很慘、很需要幫助，然後去問人：「為何你這麼不高興？我來幫你吧！我可以幫你呀！」其實，並不是每一個人都需要人幫助，而且，你覺得人家很慘，可能只是你自己的看法。當事人或者很享受生活。

每個人都有自己的生活方式，擁有自己的想法，我們必須尊重每個人，包括自己和別人。放棄救世者的心態，不要經常想着去拯救世界、拯救動物，因為唯一需要拯救的人，就是當下的你自己。

如果你經常想去拯救別人的話，便會創造了很多需要幫助的人和動物，這是吸引力法則，你希望拖予協助，便創造了需要被你協助的生命。倒不如先好好照顧自己，活在當下，世界亦會隨之變好。不必去創造一些根本不存在的事情，大家各自能夠活得自在、快樂、健康，當下就是最好。 

三個臣服的步驟 

有人留言說，「臣服好像很無奈的，例如現在疫情期間，我們甚麼都做不了，覺得很無奈，不知道可以做甚麼，唯有接受，有一種心態好像是認命。」 這不是認命，而是接受。

臣服有三個步驟。第一個步驟是「認知」。你去認知那件事情：就如，我知道現時有疫情，這就是認知。沒有批判這是好事或壞事，沒有情緒，就單純地認知某件事情發生。

第二個步驟是「接受」。接受的意思是，在我身處的地球，整個世界都有疫情；而我身處當中，我去接受這件事情，亦接受自己正面對這件事情。接受是以積極的態度去接受當下處於的狀況，而非認命，認命是較為消極的想法。 

第三個步驟就是「感恩」。我們感恩在疫情下我們仍然很健康、仍然可以跟大家分享；亦可以感恩在疫情之下，我們多了時間跟家人相處、聚餐。我們亦感恩在限聚令下，少了外出用膳，多在家煮飯，讓自己身體更健康。 

我們並非一定要無奈、無助地處理問題，反之我們可以積極地去面對和處理問題。就算我們生病，傷風感冒或是大病，我們都可以用這三個步驟，就是「認知」、「接受」和「感恩」，將一切交托給神，讓祂去安排、處理，慢慢事情便會變好，這就叫做臣服。

臣服即當下

臣服也就是當下，我們不要想太多，放下過去的已發生的事情。

何謂過去？例如現在是晚上八時許，在早上發生的事情，或是在下午發生的事情，都是過去，更何況是一年前或十年前。某些事情，在童年發生的，那便放下，活着當下，當下最好。

傷心事，要放下，就算是開心事，偶爾回味一下很不錯，但卻不用經常想着過去的快樂、過去的美好，因為過多的懷緬過去，我們只是感慨，為何當下的我無法像以前的風光？ 過去是經歷，無論快樂與否，讓我們能學習到課題，感恩過去，然後放下過去。

至於將來，將來只是擔憂焦慮，想將來的事情，多數只會擔心、不安。做人不應該計劃將來嗎？不應該有夢想、有理想嗎？當然可以。例如我有一個目標，我希望三年後可以置業，你就要向這個目標進發。怎樣去儲首期、怎樣去穩定生活和供樓，都可以積極地執行，而絕非不斷在擔憂。

擔憂就是過度想像情況變差，很想預備所有緊急情況，例如：我打算三年後置業，因為想多儲點錢，萬一日後失業時，都會多點儲備。但仔細地想，這樣的想法是沒完沒了的，三年後你仍然有工作，但樓價升了，還是買不到樓。三年後真的失業了，更加不會買樓。還是把精力、心神，放在當下吧，臣服於神，就讓祂去安排吧！ 

我們可以想將來、可以計劃將來，但必須積極地行動、去面對，而不是只有擔憂和焦慮，只是愁困的話，是一個負面情緒。

最終我們是要回到當下，一切事情便會自自然然解決，並不是我們想像中的困難。 

對臣服的見解

A：「既來之，則安之。對每一件事情的發生都有原因，享受發生的過程，保持正向，從中學習。」是的，非常好。「既來之，則安之」，不是消極，英文是 follow the flow，即是順着勢頭去，不用太過緊張。甚麼都經常想着、很緊張，想著有疫情怎麼辦？如果你經常這樣的話，「就算無病都變有病」。 

我有一位朋友，有兩個仔女，他自己要上班。 他每日都很不開心、很擔心，然後每隔十多分鐘就去洗手、搓手。回到家中又不停清潔，長期處於擔憂和勞累的狀態。疫情發生不久，他便已經周身病痛、唇瘡和眼瘡爆發、皮膚出風爛，身體很多小問題出現，未確診新冠病毒，已經引致很多奇難雜症浮現。保持衛生是正確的，但過份緊張，而沒有去處理自己內在的情緒，對所以人和事均是沒幫助的。

J：「我的理解是用一個謙遜和放鬆的態度，去接受已經發生了的事，並且用勇氣和信心，去處理現在未能夠做的事情。保持樂觀和開放的態度去面對結果。感恩一切及面對的經歷，感恩並且相信宇宙及自己的安排，感恩現在自己的活着，世界仍然運轉。」 

這個也是非常好的見解，我們不用消極態度，不要無奈。要用一個開放樂觀的態度去面對。結果不一定完美，保持著樂觀的態度，事情總會變得美滿。 

P：「我的理解，臣服是按照及接受宇宙的安排給我的一切，當中一定有學習課題和感恩自己所擁有的事。」我們相信，上天都有自己的安排。上天一切的事情都有安排，不是叫做認命，而是順着勢頭，去順著事情的發展，而我應該怎樣去面對。這個就是你學習課題。

這次疫情，可能每個人要學習的課題都不同，就像我的朋友，他要學習如何去面對恐懼焦慮。又或者有一些人會憤怒，可能好多問題會出現，很多情緒出現。所以大家可以想想如何去面對正在發生的事情。

當我們學習臣服時，相信上天給我們的安排，就是最好的安排。可能每一個人面對及處理的問題的方法都不同，當中總有自身學習的課題。Namaste！

Namaste

「Namaste」是一個鞠躬動作。Nama是鞠躬，s代表我，te是你的意思。Namaste，就是「我向你鞠躬」的意思。Namaste可以用來打招呼、Say Hello，亦可以用來Say thank you。

做瑜伽時，我們上課前和下課後，都會講Namaste，因為導師和學生之間不分你我，大家不分高低。就算導師在課堂上，可能他也正在跟學生們學習，所以大家都會互相敬禮，亦可以當作是一個感恩。 這個字對臣服而言，是一個很好的分享。日後若果遇到任何事情，你講一句Namaste就好像感恩他的出現。 

我們亦可以給自己Namaste，在合十時，我們的姆指觸及自己的心輪，就是跟我們的心輪去做一個連係，而我們的高我，就在我們的心輪裏面。所以我們做這個動作，講Namaste 的時候，就是跟高我連繫的其中一個方法。

常感恩，你的生命便會變得精彩。Namaste~

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文摘-拒絕做仙女直播 2020年8月13日 講者：Samantha Yu

筆錄：Pam Yeung 撰文：Samantha Yu (尊重知識產權：如欲轉載，請列明出處，感謝！)

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