你真的知道怎樣愛你自己嗎？

你真的知道怎樣愛你自己嗎？

Do You Truly Know How to Love Yourself? – Louise Hay

當人們能每天愛自己多一點，神奇地會發現生命自然會變好，他們感覺也會變好，他們想找工作就會找到；他們想要更多錢就會有更多；人際關係和感情生活改善；或者困境一一被解脫。大部份人把真實的自己隱藏，連我們自己也不知道自己是誰，我們不知道自己有甚麼感覺，我們也不知道自己想要甚麼。醒悟就是走進自己內在，去發掘”我是誰”，當中也發掘自己的強項，讓自己變得更優秀。我們除了幫助自己、幫助別人外，當世界都充滿愛和喜悅時，這樣還能幫助地球、大地母親。

我不是一位治療師，我不會治療任何人。我想我從發現自己真實的一面中成長，我創造一個了不起的空間，教導他們學習去愛自己，經過多年來的個別咨詢個案，也開辦過百個工作坊及在世界各地開辦密集式項目，我發現唯一一個方法能治癒所有情況，就是：知道如何愛自己。

當人們能每天愛自己多一點，神奇地會發現生命自然會變好，他們感覺也會變好，他們想找工作就會找到；他們想要更多錢就會有更多；人際關係和感情生活改善；或者困境一一被解脫。

這是很簡單的事 – 愛自己。有人會批評我想法太簡單，但實際上最簡單的事能帶來最有力的影響。最近有人跟我說：你送了最美好的禮物給我，你把我自己送了給我！大部份人把真實的自己隱藏，連我們自己也不知道自己是誰，我們不知道自己有甚麼感覺，我們也不知道自己想要甚麼。

生命是尋找自我的旋渦。在我而言，醒悟就是走進自己內在，去發掘”我是誰”，當中也發掘自己的強項，讓自己變得更優秀。讓自己更愛自己、關注自己愛自己並不是自私，先要清楚一點，我們能愛自己，才能去愛其他人。我們除了幫助自己、幫助別人外，當世界都充滿愛和喜悅時，這樣還能幫助地球、大地母親。

這股神奇又偉大的能量叫”愛”，神是愛。有一句說話：愛讓世界圓滿！這沒錯，愛是強大的媒介，讓整個世界、宇宙連結。有我而言，愛是深深的感激！當我們說愛自己，也就是深深的感激我是誰，我們接受自己的每部份 – 怪癖、困窘、出錯等，同時還有其他好的特質。

我們無條件地接受整個愛的套餐

不幸地，大部份人類不會愛自己，直到我們減肥成功、找到工作、升職加薪、找到伴侶、或者其他更多，所有都是”有條件”的情況，但我們就在當下去改變，我們現在就能愛自己！

我們正身處在全世界巨大的改變中，我相信每一個人都是其中改變的一份子，每個人都能改變一小部份，並且能將舊有的模式轉化成更有愛與和平的世界存在。

在雙魚座時代，我們都向”救世主”求救，大呼：救我吧！救我吧！現在進入水瓶座時代，我們需要學習如果成為救世主，在自己的內在找到能量去救自己。

我們能主宰自己的生命

假如你今天仍不願意去愛自己，那明天你也不會愛自己，因為今天的籍口，也是明天的籍口，甚至是未來20年的籍口、這一生的籍口。

今天就全然地愛自己而且沒有任何期望

愛是一種選擇，當然你可以選擇憤怒、憎恨、悲傷，我們可以選擇原諒一個傷害過自己的人，這樣最終會治療自己。我們可以選擇感恩我們擁有的，一切的選擇都由自己為出發點。

當下我們就選擇愛，這是最強大的治癒能量。

原文： https://www.louisehay.com/do-you-truly-know-how-to-love-yourself/

翻譯：Samantha Yu (尊重知識產權：如欲轉載，請列明出處，感謝！)

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