Smudging Herbs 煙燻藥草
其實坊間有很多不同方法去使用白鼠尾草或藥草或煙燻方法，怎樣是最好？怎樣是最正宗？怎樣做會帶來最佳效果？坊間都有各式各樣的說明。假如你是初嘗試使用煙燻方法，首先不要管正宗與否、正確與否，其實首先是要明白做煙薰的意圖 (Intention) ，隨著你自己的直覺，用一個你認為最” 感覺良好” 的方法，淨化空間及你自己，你將會很容易到達你的目的地。
淨化空間：首先把門窗打開，以便空氣流通，有需要的話可以開風扇，以加速空氣流動，這樣不單止可讓負能量流走，亦可引入更好的能量、提升你呼吸道健康。假如你有哮喘或任何呼吸系統疾病、嬰兒、小孩和孕婦，建議不要使用煙薰方法淨化。你可以將一扎白鼠尾草或其他藥草用火點燃，置放在鮑魚殼上，使用產生出來的煙霧 (和氣味)，晃動和搖擺它們，使煙霧飄散；或者可以使用羽毛，將煙霧推送出去。開始這個帶著意圖的淨化工作時，你可以選擇從屋內的大門開始，順時針方向，走過屋內每一個角落，將煙霧同時也帶到屋內每一個角落；也可以選擇從東方開始走，走到南方、西方、北方，最後也在東方完成淨化工作。盡量把煙霧飄散或推送到屋內每個小角落、牆壁、門窗，觀賞一下負能量從你已打門的門窗流走，新鮮空氣和正能量隨之補替。你需要設置意圖，假如你沒有特定的意圖，你可以使用以下的建議：我淨化這個空間，這些煙霧將負能量帶走，將正能量引進來，為使用這個空間的人和動物帶來最大的益處。
淨化自己或其他人：如果使用在自己或別人身上，可以使用羽毛或自己的手掌，將煙霧推送至全身。隨著你自己的直覺，感覺一下身體那個部份需要更多淨化。同樣地，你需要設置意圖，如沒有特定的意圖，你可以使用以下的建議：我淨化這個人 (或我自己)，這些煙霧將負能量帶走，將正能量引進來，為他 (或我自己) 帶來最大的益處和身心健康。
請注意火種完全熄滅後，才可離開視線範圍，小心火種及避免發生火警。建議放一碗水在旁邊，萬一點燃了其他易燃物品時，可用水救熄。當完成之後，將白鼠尾草或藥草的火頭在鮑魚殼上擠熄，然後將鮑魚殼置於在木腳架上待涼。**非常長氣再叮囑：小心火種！**
1/ 天然鮑魚殼 (中號約4吋-5吋)，每個不一樣，尺寸只供參考
2/ 可摺疊木製三腳架，以便收藏
3/ 加洲白鼠尾草是有機種植、天然新鮮曬乾
注意事項：不建議哮喘或任何呼吸系統疾病、嬰兒、小孩和孕婦、患有任何疾病或服用藥物者使用，請在使用前諮詢醫生意見。
撰文：Samantha Yu (尊重知識產權：如欲轉載，請列明出處，感謝！)
藍鼠尾草 Blue Sage 是白鼠尾草的近親，但不是藍色的鼠尾草。印地安人主要使用藍鼠尾草來治療，也有使用其香氣來淨化、冥想，還有淨化空間、清理負能量、平衡能量、清理思維、平衡身心靈、去除恐懼/憤怒/抑鬱、使更容易回到當下。
雪松 Cedar 可使平靜，有助於緩解神經緊張、焦慮、失眠、抑鬱和盛火。改善血液循環、關節炎和提升集中力。 它是一種強大的防腐劑和驅蟲劑。
雪柏 Cypress 產於西藏的雪柏，可使平靜，有助於緩解神經緊張/焦慮/失眠//抑鬱和盛火。改善血液循環、關節炎和提升集中力。
尤加利葉 Eucalyptus Leaves 尤加利葉的神奇用途：多用於治療儀式及護身符。如放在一個藍色的蠟燭周圍進行燃燒，可發揮其治療能量。亦可配戴在脖子上緩解了感冒，喉嚨痛和充血的不適。
薰衣草 Lavender 薰衣草的神奇屬性：幫助睡眠，長壽，和平，祝福，保護，愛情，淨化，吸引男人，清晰的思想。可使鎮靜、治頭痛、幫助消化、舒緩感冒、助眠、抗抑鬱、鎮靜、驅蟲。
檸檬草 Lemongrass 檸檬草供保護作用，強力護身符能量。淨化空間、能量、清除阻障、轉化能量、促進正向能量。 需要清晰管道的人必備。同時亦有助愛情運。
摩洛哥玫瑰 Moroccan Rose 玫瑰的神奇的屬性：愛情，友誼，運氣，保護，精神力量和占卜。玫瑰含有豐富維他命C，可緩解喉嚨不適、噁心等症狀，也使人感到有愛。
高山鼠尾草 Mountain Sage 高山鼠尾草又稱沙漠艾草 Desert Mugwort，生長於高原及沙漠氣候。用於一個新開始時，會加強勇氣、能耐；可淨化空間；有祝福之意。
祕魯聖木 Palo Santo 是神聖的樹木，可潔淨能量、創造愉快、振奮、更容易進入冥想狀態、增強創作靈感、驅蟲、辟邪、保護。它有獨特的大自然氣味、可使人放鬆、提升靈力。
迷迭香 Rosemary 迷迭香的神奇屬性：改善記憶，睡眠，淨化，保持青春，愛情，力量，治療，保護，智力。溫和的興奮劑、提神、抗抑鬱、消除疲勞、增強記憶力、治療、促進康復。
白鼠尾草 White Sage 白鼠尾草的神奇屬性：生育，長壽，願望，智慧，保護，治療，健康。淨化空間、舒緩、提升靈性、清理負能量、淨化物件、減壓、助眠、提升覺醒、提升活力、香氣。
北美聖草 Yerba Santa 印地安人使用此藥的歷史已久，他們相信，焚燒北美聖草可以驅趕疾病，使病人恢復健康。治療氣喘、上呼吸道感染、過敏性鼻炎、袪痰、抗氧化、抗輻射、保護功效。
撰文：Samantha Yu (尊重知識產權：如欲轉載，請列明出處，感謝！)
