What is Space Out? 甚麼是放空？

甚麼是放空？如何做到放空？

其實放空是一個很抽象的名詞，它是一個意境，就像是禪宗悟禪一樣，很多人用禪字用各種不同的角度去解釋，何謂禪? 古來就有許多的書在解釋禪這個字，而放空的意思就是把它丟掉，不要太在意你的感覺，它跟不在乎以及自在有一些的牽扯。 

”放空”雖然是一個名詞，其實是一個感覺，每個人要各自體會，就像是醫生要幫你打針的時候要你放鬆，很多人都會形容放鬆是什麼怎麼回事，也都聽得懂放鬆是什麼意思，有的人會繃的很緊，針刺進去針都會彎，有的人確不會放鬆，肌肉繃的很緊，連針都刺不進去，而我們說的放空是把靈放空，把思想放空，也許有些人不會肌肉放鬆，有些人的靈會影響有形的體，譬如有人說他這裡痛，他也去給醫生檢查，醫生檢查出來認為神經没有問題、肌肉没有問題、心臟也没有問題，可是你去看靈的時候發覺有個東西刺在那裡，那是怎麼回事呢? 你看的到嗎? 看不到，會痛嗎? 會痛。

所以靈的體是會影響肉的體，當你的靈繃的很緊，或者是你計較；心繃得很緊的時侯，其實你的人肌肉也會繃緊，如果，你的肌肉没有繃緊，肌肉很放鬆，你的心有時候會繃的很緊。有人說他的心有時候揪的很緊，或者是他一直都覺得很緊張，無法放鬆不能睡覺，或者是覺得心不安，其實這也是不個不能放空的一個死角，所以放空不是一件事或是一個角度，而是很多很多的點，這些很多很多的點都是放空的關鍵，所以我無法以一件事情就帶過怎麼樣叫放空或怎麼樣不叫放空，它是一種感覺，一種讓你感覺不舒服的時候就把他丟掉，就是放空。

自在與不在乎如何界分?

那自在呢? 自在其實有一些還包括了自信，譬如說，你到了一個人很多的場合，你很自在，基本上你有一些自信，你認為這些人都不是敵人，都不會傷害你，或者是他們是你的朋友，你看到他們都很高興並且也很輕鬆，所以你會很自在，這中間就包括自信，如果說你到了一個地方，你對這些人没有把握；或者是這些人會讓你很緊張；或者是這些人都對你有威脅性並且有可能會傷害你，你自在嗎?你不會自在，還會很難過，”自在”這中間包含了很多的感覺。而”不在乎”是有一群人要拿刀殺你，而你一點都不在乎，想說來殺呀，殺掉就算了。那你就知道自在和不在乎要如何區分了吧?

“自在”和”不在乎”是不一樣的，是感受不同，看起來像是解釋國文，但用靈的角度來看，它的牽扯只是內心的感受不一樣。很多的名詞是幫助你解釋一些觀念，但確無法直指人心並且 非常明確的告訴你它是一個什麼方式，所以，釋迦牟尼佛在說法的時候用了各種不同角度及方式的比喻，這些比喻究竟不是原來他要表達的意思，所以我希望各位能自己的智慧去體會這些不同的感覺，然後在你的生活中溶會貫通。所以，佛法不是來用說的，而我們不得以才來解釋，用我們的白話，用我們的生活來解釋，其實，佛法是要用心去體會，然後要用你的心靈去成長，不是在用嘴巴一直去談，要身體力行，然後體會。

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