Tag: Samantha Yu

愛。活動

Relax Parents Day 放鬆家長日

放鬆。家長日 Sam。Seon。Sean 2022年1月5日 (三) 7:30pm-9:30pm 身為家長,面對子女選校、學習、功課、補習、課外活動等等日常的壓力,可能比子女本身還要大。所以特設一個為家長放鬆、減壓的工作坊,讓家長互相分享經歷,亦能互相支持,最重要是找個方法放輕鬆。三位古埃及無尚靈氣大師導師,以三種不同的小活動,讓大家放放假、鬆一鬆。 放鬆。家長日 Sam。Seon。Sean 2022年1月5日 (三) 7:30pm-9:30pm 活動內容:三位主持人將個別帶領一個小活動,通過活動放鬆減壓,亦可以更了解自己。 Seon阿爽主持:<<我是源頭>> 若要如何,全憑自己。讓自己了解每一件事都有負責任的版本和受害者的版本,你要選擇那一個版本,決定了你的人生有多快樂。 Sean Tse主持:<<表達藝術,畫出內心實況>> 內心,也需要一片空間。透過不具批判、個人自主的表達藝術小活動,映照內在身心狀態,同時抒發心中的鬱悶與壓力。 Samantha Yu主持:<<觀察和了解>> 我們都很緊張別人對自己的看法,從一個觀察別人的練習,來了解「真實」的自己,也聽聽別人對你的「真實」看法。Continue Reading

愛。拒絕做仙女

題四:臣服

拒絕做仙女系列 題四:臣服 臣服的臣是大臣的意思,服是服從,所以臣服的意思就是大臣完全地服從君主。平凡人臣服於「神」,所以臣服的首要條件是「相信有神」,若果你還是不相信有神,只相信宇宙,那請你相信宇宙。若果你甚麼也不相信,只相信自己,都是可以的,因為你自己本身就是神。臣服是放棄所有控制權,將一切交托於神,相信祂的安排就是最好的安排。臣服幾乎是所有人生中的挑戰的唯一解決方法,本文介紹三個臣服的步驟。

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題三:冥想祕技

拒絕做仙女系列 題三:冥想祕技 近年很流行以冥想練習來靜心修行,據說冥想有很多好處,然而要抽空出來做冥想,挑戰很多,例如地點、時間就是首要考慮的情況。另外冥想時很難以集中、容易分心、無耐性、冥想時睡著了、冥想時看不到也聽不見、沒有接收到訊息等等,我們一起來分享冥想祕技,怎樣可以更享受每次的冥想體驗。

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題二:一行禪師怎麼吃

拒絕做仙女系列 題二:一行禪師怎麼吃 一行禪師提倡的理念是正念和當下,正念飲食也就是專注整個用餐的過程,讓食物滋養身體,甚至滋養地球。平常我們一天食用三餐,甚至四餐,所以每一天也有練習正念飲食的機會。這篇文章,摘錄一行禪師的著作:怎麼吃,讓我們簡易地,每天都練習正念飲食,以用餐的方式來修行。

愛。拒絕做仙女

題一:拒絕做仙女正解

拒絕做仙女系列 題一 拒絕做仙女正解 甚麼是拒絕做仙女呢?仙女,大家可以想像是一個飄在半空的靈體,她不感到自己是遊魂野鬼,她卻感到自己與眾不同,在空中飄浮,那種「我是影帝影后」式的戲劇性人生,其實絕對不必要的。既然你是地球人,請盡快落地,做地球人做的事,喜歡自己做的事,享受地球的生活!做仙女是令自己不開心的源頭,我們必須接地、扎根。不接地的地球人,就是仙女,仙女很飄,常說不切實際的話、空想、缺乏行動力、欠安全感、擔憂、不安、恐懼。既然你選擇了今生做地球人,何不做個快樂地球人呢?

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愛在初夏 – 正念禪靜 (戶外一天活動)

愛在初夏 – 正念禪靜 (戶外一天活動) 2021年6月6日 (日) ~爆滿~ ** 7月追加:2021年7月25日 (日) ** 導師:三師匯演 (Dick Yu / Samantha Yu / Shakti Chan) 初夏,放自己一天假,遠離繁囂鬧市,善待自己,在山水叢林中,和自己談一次戀愛,讓自己好好靜一天,觀心自在。我們三師再次聚首一堂,帶領大家一起於大自然之中,以正念 (Mindfulness) 方式禪靜,融入大地母親的懷抱,感恩大地、感恩自己。

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拒絕做仙女系列 題四:臣服是甚麼概念?

拒絕做仙女系列 {題:四} 臣服是甚麼概念?有時會覺得係咪無奈、被動地接受眼前發生的一切呢?好似今次疫情,無人想發生,發生左就只能接受。咁自己的力量又係邊?留言講低你覺得臣服係乜?你會點做?13/Aug一齊分享!#SamsMeditation #拒絕做仙女系列 #一齊冥想分享做個快樂地球人