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感恩：終極靈性修煉 感恩是對我們生活中的人、環境、物件、財富等等表示讚賞的行為。感恩令我們能夠使我們感到豐盛，而且讓我們更珍惜當下。感恩能使人在各方面變得積極，是已在科學上獲得肯定的事。 一些臨床研究證明了，感恩對有症狀和無症狀的心力衰竭患者康復的積極作用，科學上一直在提供臨床很多證據，同時支持許多宗教和精神團體等，數千年來的說法：感恩確實很好的療癒方法，免費又不費力而效果卻很大。