愛自己小教室｜筋膜鬆鬆樂

導師：Joe Cheung 肌筋膜手法治療師

日期：2025年6月18日 (三) 7:30pm-9:30pm (2小時)

【愛自己小教室-筋膜鬆鬆樂】筋膜放鬆唔係一堂嚴肅嘅健身課，而係一場同身體溫柔嘅對話，同自己身邊連結返，慢慢就搵返個輕鬆自在嘅狀態。放鬆其實可以好簡單，俾自己身體一個嘅擁抱啦～

你會學到：
✓ 一套即學即用嘅「手法筋膜放鬆」小技巧
✓ 兩種基本放鬆手法：「輕按摩手法」能促進局部血液循環，讓皮膚溫度微微上升，可降低肌拉力及增加活動度；「深層壓力手法」能有效釋放肌肉筋膜內的張力結節，改善長期累積的攣縮問題
✓ 同自己身體連結，好好聆聽身體發出嘅訊號

特別啱咁嘅你：
✨ 成日坐office、用得多手機/電腦，週身酸痛
✨ 頸梗膊痛，可能拎得重野多呀
✨ 想學啲簡單方法，返工睇劇都可以偷偷鬆一鬆

小班教學：
🌿費用：$420/位 (二人同行95折優惠$399/位) 已包筋膜放鬆工具借用
🌿人數：2-6人（小班教學，保證每位學員都能好好體驗）
🌿適合：想透過筋膜放鬆，同自己身體展開一場溫柔對話嘅人
🌿溫馨提示：工作坊名額有限，有興趣就快啲報名啦！

上課地點：Samslight Workshop – 九龍旺角上海街433號興華中心1603室 (油麻地站A1出口直行至上海街轉右，直行4分鐘到達登打士街，惠康斜對面，一品涼茶樓上)

導師：Joe Cheung 現職醫護人員。她2023年考獲伸展導師及肌筋膜手法治療師資格，2025年完成筋膜壓力繃帶專業技能認證。

報名方法：請先確認活動/課程內容、上課日期和時間，肯定自己真心參加並出席後，才填寫以下表格，非誠勿擾。我們會於收到你的報名查詢後，盡快以whatsapp回覆有關付款詳情，並於二天內付款便可確定位置。如未能收到我們的whatsapp回覆，煩請電郵至info@samslight.com查詢，感謝！