Tag: mindfulness

by samslight September 22, 2021 Number of comments0
愛。拒絕做仙女

題二：一行禪師怎麼吃

拒絕做仙女系列 題二：一行禪師怎麼吃 一行禪師提倡的理念是正念和當下，正念飲食也就是專注整個用餐的過程，讓食物滋養身體，甚至滋養地球。平常我們一天食用三餐，甚至四餐，所以每一天也有練習正念飲食的機會。這篇文章，摘錄一行禪師的著作：怎麼吃，讓我們簡易地，每天都練習正念飲食，以用餐的方式來修行。

by samslight April 23, 2021 Number of comments0
愛。悅報

愛在初夏 – 正念禪靜 (戶外一天活動)

愛在初夏 – 正念禪靜 (戶外一天活動) 2021年6月6日 (日) ~爆滿~ ** 7月追加：2021年7月25日 (日) ** 導師：三師匯演 (Dick Yu / Samantha Yu / Shakti Chan) 初夏，放自己一天假，遠離繁囂鬧市，善待自己，在山水叢林中，和自己談一次戀愛，讓自己好好靜一天，觀心自在。我們三師再次聚首一堂，帶領大家一起於大自然之中，以正念 (Mindfulness) 方式禪靜，融入大地母親的懷抱，感恩大地、感恩自己。