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15 Benefits of Drinking Water 15個喝水的好處

<<15個喝水的好處>> 保持健康活力的身體,首要條件是保持身體水份,但一般人沒有喝水的習慣,使身體和情緒出現各種問題。身體有6成是由水組成,血液中的含水量為9成,而地球表面約7成被水覆蓋。意味著大部份人每天必須喝足夠的水,這是健康的第一步。以下十五個喝水的好處,試開始每天喝水1-2公升,慢慢你的身體會出現良好的轉變。