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原諒及寬恕

原諒及寬恕是靈性成長的關鍵之一,你曾經被人傷害,使你痛苦,雖然事過景遷,但我們仍然帶著被人傷害的情緒、感受,這些情緒和感受如:怨恨、慎怒、仇結、能量下降、無力感,佔據你的思緒,在你的頭腦內驅之不散。你需要釋放這個能量,你才可以感覺到平安平靜。解說原諒、肯定語、冥想練習與及15個步驟去原諒及寬恕。