{廿八} 我可以做些甚麼令我回到當下？

我可以做些甚麼令我回到當下？

來自阿卡西紀錄守護者的訊息分享 {廿八}

最近因為一些事情，令我感到恐懼、憂愁、不安，我意識到自己不在當下，但我真的很困擾，我可以做些甚麼令我回到當下？

問 : 最近因為一些事情，令我感到恐懼、憂愁、不安，我意識到自己不在當下，但我真的很困擾，我可以做些甚麼令我回到當下？

記錄守護者 Records Keepers：簡單地深呼吸幾下，將注意力放在你的呼吸上，把頭腦拋開，沒必要去分析、思考、過慮你的思維，讓它好像流水一樣，來來往往，穿過你的頭腦、穿過你的身體。一個接一個的思維，就好像海浪一樣，你無法停止它，不如就由它來去，別讓它打擾你的日常。

之後，假如有時間的話，去郊外曬曬太陽、用海水浸浸雙腳，讓大地母親的愛，刷去你的苦惱，洗滌你弱小的心靈，感恩當下，沒有任何事，比你感恩現狀來得更重要。深呼吸，相信你現在已經感覺到平靜不少了。

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訊息傳自客人的記錄守護者 Records Keepers，後期編輯：Samantha Yu

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詳情及報名：https://samslight.com/akashic-records/

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